パソコンなどを不用意に使うと、目を悪くしたり、ワープロ酔い(気分が悪くなる）、腱鞘炎などを引き起こすことがある。
これに対して、「ＶＤＴ作業のための労働衛生上の指針 昭和60年12月20日」などを参照のこと。 この資料にあるように、連続作業時間を50分程度にして、10分ほどの休止時間を入れること。ディスプレイの調整や椅子の調整をすること。そして、職場体操（ストレッチングでも良いが）などで障害を未然に防ぐようにすること。
ワープロ酔いを防ぐためにも、そして、楽に早く正確に入力するためにも、タッチタイピング練習をする必要がある。
指の動かし方、ホームポジションなどを別紙を参考に理解したら、実際に指を動かしたり、ソフトを使ったりして、練習を行う。
練習法を２つ紹介する。
１）増田の方法-指の運動をして、覚えこませる。（動かし方は組み合わせ）-この方法は、パソコンが無くても、イメージして指を動かす練習をすることが出来る。(関谷は、通勤の列車の中で練習をした。）
２）美佳のタイプトレーナ-ソフトを使って、ポジション練習、単語練習を進める。練習の記録（練習時間、速さ、ミスタッチ数など）が残る。 このソフトは、フリーでありダウンロードできるので、使っていくとよい。
「思考スピードの経営- デジタル経営教本」（Business @ the Speed of Thought ）には、自社の社内システムや先進的な企業での事例がいくつかある。インターネット技術への転換、XMLへの取組み(MicrosoftのWebページをxml/xslにしたこと、MS-OfficeでのXML出力、BizTalkなど)は、すごいと思う。フリーソフトやオープンソースに対しては、企業としては難しい面があろうが、最終的には、ユーザが選択するものだ。
著者の昨年の立教大学での講演がWebにあるので参照できる。
以上